Тренинг Дмитрия Смакотина

ДЕФИГНИЗАЦИЯ™

Как перестать захламлять свою жизнь ерундой и начать делать то, что действительно важно.
Этот тренинг - шикарная возможность подготовиться к серьезным жизненным переменам, запустить новый проект
или начать "новую жизнь".
Главная идея тренинга: у вас уже есть все, что необходимо для успеха и процветания.

Желудь обладает потенциалом для того, чтобы вырасти до могучего дуба, не надо только ему мешать.

Для того, чтобы ваш потенциал начал раскрываться, удалите из жизни разного рода ерунду, под которой задыхаются таланты и способности.

Это как выбросить балласт из корзины воздушного шара, стремящегося взлететь ввысь - освободись от ненужного и... лети ввысь!

Однажды Микеланджело спросили, как он делает свои скульптуры. Он ответил: "Ничего особенного. Я беру камень и отсекаю от него все лишнее".
Микеланджело Буонарроти
Этот тренинг для вас, если вы
  • Чувствуете, что событий и дел в жизни больше, чем можете с ними управиться;
  • Видите, что кладовка, шкафы и гараж переполнены хламом;
  • Замечаете, что вам часто не хватает времени;
  • Эпизодически хватаетесь за новое, но через некоторое время бросаете, не доводя дело до конца;
  • Уделяете слишком мало времени родным и близким;
  • Испытываете раздражение, читая социальные сети;
  • Размышляете о том, как с понедельника начать новую жизнь;
  • Никак не можете собрать себя в кучу, понимаете, что именно надо делать, но все время отвлекаетесь на второстепенное;
  • Совершаете множество действий, но они не приносят желаемых результатов;
  • Испытываете неудовлетворенность текущим состоянием дел и готовы предпринять решительные действия для того, чтобы сделать свою жизнь лучше
После прохождения тренинга
Высвободите кучу времени на то, что для вас действительно важно.
У вас существенно возрастет уровень жизненной энергии. Сможете горы свернуть, реализуя свои проекты!
Резко возрастет ваша продуктивность и эффективность, так как не будете отвлекаться на второстепенные дела.
Значительно вырастут доходы, так как большую часть своего времени вы будете тратить на действительно важные для вас дела.
Наполнитесь состоянием глубокого спокойствия и внутренней тишины.
Сможете больше времени проводить с дорогими вашему сердцу людьми.
Очень важно! Вы вооружитесь ценными практиками для регулярной дефигнизации на протяжении жизни.
О тренинге
  • Создан специально для занятых людей.
  • 10 занятий в аудио формате.
  • Занятия можно изучать в удобное время.
  • К каждому уроку прилагаются задания.
  • Время прохождения уроков индивидуально (в среднем, 1 месяц)
Программа
Занятие 1
  • Что такое дефигнизация? 6 целей дефигнизации.
  • Почему избавление от ненужного важнее, чем добавление нужного?
  • 2 вида фигни, с которой придется иметь дело.
  • 4 правила дефигнизации.
  • Как научиться отличать «шум» от «сигнала». 3 вида информации, переполняющей нашу жизнь.
Занятие 2
  • Два типа общения: "беседа" и "коннект". Как переключиться с коннекта на беседу.
  • Дефигнизация мессенджеров.
  • Как правильно использовать уведомления.
  • Правило активной связи.
Занятие 3
  • 3 важных принципа дефигнизации.
  • Наводим порядок в компьютере.
  • 3 принципа цифрового минимализма.
  • Дефигнизация смартфона.
Занятие 4
  • Что делают социальные сети, чтобы похитить вас у себя. Экономика внимания.
  • Ловушки внимания социальных сетей.
  • Что на самом деле творят с вами лайки.
  • Цифровое сопротивление.
  • Используем соц. сети с позиции "коннекта" и "беседы".
  • Зачистка соцсетей.
Занятие 5
  • E-mail ниндзя - простая и эффективная система для наведения порядка в электронной почте.
  • Наводим порядок в мессенджерах.
  • Что на самом деле представляют из себя новости. Новостная дефигнизация.
Занятие 6
  • Энергетическая дефигнизация.
  • 4 вида энергии: физическая, эмоциональная, интеллектуальная и духовная.
  • Практики для повышения уровня физической энергии.
Занятие 7
  • Дефигнизация отношений с позиции "донор" - "вампир".
  • Как укреплять и отстаивать свои личные границы.
  • Гимн гештальт-терапии
Занятие 8
  • Как внутреннее связано с внешним.
  • И снова о правильном настрое!
  • Учимся отделать нужные вещи от ненужных.
  • 3 способа избавиться от ненужных вещей.
  • Лайфхак для успокоения души!
Занятие 9
  • Философия минимализма.
  • Правила покупки новых вещей.
  • Принцип достаточности.
Занятие 10
  • Когнитивная триада: как связаны мысли - чувства - поведение.
  • Вы думаете мысли или мысли думают вас?
  • Что вам даст дефигнизация разума?
  • Подробный разбор лучшей практики для самостоятельной дефигнизации мыслей.
Об авторе
Дмитрий Смакотин
Психотерапевт. Наставник. Интегральный коуч.

Более 25-ти лет помогает деловым людям:

  • получать максимальные результаты с наименьшими усилиями;
  • развивать навыки психологической гибкости для достижения неуязвимости в условиях непредсказуемого мира;
  • обретать второе дыхание в бизнесе за счет проработки глубинных смыслов, ценностей, предназначения.
Отзывы
Оплатить и получить материалы тренинга
Ссылка для доступа к материалам тренинга в течение суток будет отправлена на вашу электронную почту, указанную при оплате.
5990 р.
Тариф «Самостоятельный»

10 уроков в аудиоформате
Задания + сопроводительные материалы
Оплатить
23990 р.
Тариф "VIP"

10 уроков в аудиоформате
Задания + сопроводительные материалы +
3 часовые коучинговые
сессии
с Д. Смакотиным
Оплатить
ИП Смакотин Дмитрий Васильевич
+7 (913) 520 76 19
smakotin@gmail.com
Made on
Tilda